1、不信 他们是专业的，不会对你真的“好心”。偶尔透漏一些“真实”的信息，也是为了更好骗你．他们连被他们利用的“聪明人”也照样骗．因此对他们的话，不要相信。 2、节制 “无欲则刚”，欲望越强烈，越容易被他们操纵。受害者要学习节制欲望，尤其是对周围人的期望，多些宽容，将精力放在力所能及的事情上。 3、调节情绪 他们的很多手段，包括使人有受刑感的“深”波，都要先使受害者情绪失常后使用才更有效。受害者在“听”到他们的“传声”时，要时刻提醒自己：是在吹捧，还是在贬低。保持情绪平稳，就不易被他们“落井下石”。 4、思考 受害者如果不想被他们“洗脑”，有时和他们“争辩”一下也是有好处的。只要受害者以“从善”和“进步”为信仰，就一定能够发现他们的思维灌输中的弱点。 5、跑步 被脑控不宜做高强度的运动，可以尝试慢跑这样的中强度运动，坚持一年下来，就能看到明显的效果。他们会千方百计阻止受害者健身，所以刚开始不要定太高的目标，循序渐进，贵在坚持。 6、适度玩电子游戏 玩电子游戏可以锻炼注意力的集中，同时可以放松心情。只要不沉迷，适度玩是有好处的。 7、调节意识顺应震动 这种方法也曾被作者称为“调节呼吸适应心跳”法．具体是：当心跳加强，或脑部一下下抽痛时，顺着振动的节奏，默想“出（2-4次）、进（2-4次）”，比如“出、出、进、进”，并循环重复。当振动很强时，可以将“进”换成“挂”，或其它能使自己感到放松的字，比如“挂、挂、出、出”、“挂、挂、挂、出、出、出”等。怎么样？舒服了吧！是不是很神奇？! 8、注意力“黑洞” 这种方法也曾被作者称为“转移注意力”法。具体是：当头部、双腿、双臂、或者全身神经处于紧张状态时，想象身体周围有一个“黑洞”，所有刺激流过身体，都是朝那个“黑洞”去的，这样身体的紧张感就能够得到缓解。其原理是：注意力可以加强或减弱“脑控”的效果。在作者多年的实践中，针对这种方法他们已经找到了对策，就是重新寻找作者的意识停留的大脑皮层位置，并施加“压力”，这时只要再想象身体周围的另一个地方有“黑洞”（转移注意力）就可以了。 同样原理还有一个方法：当你周围有人大声吐口水或者说暗示性的话时，将视力（注意力）始终集中在前方的某个人或物上，就不会对刺激感觉那么在意。 9、忍耐 如果以上方法都没能消除你的痛苦，那么只有这最后－个方法了：忍耐！实际上，即使作者处于清绪平稳状态，他们也多次使用过“深”波。这时，除了保持情绪平稳以抵抗他们的“传声”和对情绪的操纵、默念顺应心跳外，就只有忍耐能度过这段艰难期。如果你能忍耐住“脑控”的各种反人类的手段，你就能成为一个坚定的反脑控者！ ＊注：更多资料见个人介绍中的网盘 几句名言： 一个人为钱犯罪，这个人有罪；一个人为面包犯罪，这个社会有罪；一个人为尊严犯罪，世人都有罪。大家都在同一条船上，如果一个人绝望，那么所有的人都不安全。所以，永远不要对他人的苦难无动于衷，因为谁也无法保证下一个不是你我。 当生命、健康、自由都无法得到充分保护的时候，即使拥有万贯家财又有何用。所以，在民法中，人格尊严，人身价值和人格完整应该置于比财产权更重要的位置，它们是最高的法益。——王利明 如果天空总是黑暗的，那就摸黑生存；如果发出声音是危险的，那就保持沉默；如果自觉无力发光，那就蜷伏于墙角。但不要习惯了黑暗就为黑暗辩护；也不要为自己的苟且而得意；不要嘲讽那些比自己更勇敢的人们。我们可以卑微如尘土，但不可扭曲如蛆虫。——曼德拉 沉默是可怕的因为它默许了恶的暴行，忍让是可怕的因为它增长了恶的凶残，懦弱是可怕的因为它提升了恶的残暴，退让是可怕的因为它增进了恶的凶猛，躲避是可怕的因为它允许了恶的践踏，忘却是可怕的因为它帮助了恶的掩饰，等待是可怕的因为它助推了恶的延续。 在德国，起初他们向共产主义者而来，我没有说话——因为我不是共产主义者； 随后他们向犹太人而来，我没有说话——因为我不是犹太人； 后来他们向工会成员而来，我没有说话——因为我不是工会成员； 此后他们向天主教徒而来，我没有说话——因为我是新教徒； 最后他们奔我而来，却再也没有人站起来为我说话了。 一次不公正的裁判比多次不平的举动为祸尤烈。因为这些不平的举动不过弄脏了水流，而不公的裁判则把水源败坏了——【英】培根《伦司法》 【“南京好人”，值得每个中国人铭记】1882年的11月23日，约翰·拉贝出生于德国汉堡。南京大屠杀期间，他奋不顾身阻止暴行，保护25万中国人免遭屠戮；回国后，他因揭露日军罪恶受到纳粹迫害，战后又因曾是纳粹党员入狱。1997年，拉贝墓碑运抵南京，碑上仅书：“一个好人，一个不屈的人”。致敬！ 【《捍卫自己》——来自联合国的动画短片】如果你在不公正的事件中保持中立 其实你已经选择站在迫害者的一边。 ——德斯蒙德.图图
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